Maximal 30 Teinehmer

Start ist pünktlich um 20:00 Uhr

Alle Starter machen Klimmzüge in 10er Serien

Wer 10 gewertete Klimmzüge schafft, bleibt im Wettbewerb

Ab Runde 6 steigt die Anzahl der geforderten Klimmzüge um jeweils einen (Rd. 6 -> 11 Klz., Rd. 7 -> 12 Klz, usw).

Ab Runde 16 steigt die Anzahl der gefordertern Klimmzüge um jeweils zwei (Rd. 15 -> 20 Klz., Rd. 16 -> 22 Klz., usw.). 

Zusatzgewichte für leichte Teilnehmer: >80kg: kein Zusatzgewicht; 70-80kg: 2,5kg; <70kg: 5kg

Nur korrekte Klimmzüge werden gewertet:

Das Kinn muss über die Stange

Die Arme werden gestreckt

Kein Schwungholen aus dem Körper

Die Kleiderordnung ist frei, ab Runde 10 Oberkörperfrei

Die Handhaltung ist freigestellt

Als Hilfsmittel sind lediglich Lappen/Schwämme, Handschuhe oder Talkumpuder erlaubt, KEIN HARZ!